Возвращение к работе: как молокоотсос помогает сохранить грудное вскармливание

Вт 27.05.2025, 13:47 Олег Тихолиз
Возвращение к работе: как молокоотсос помогает сохранить грудное вскармливание
Фото: maudau.com.ua
Совмещение работы и грудного вскармливания — задача вполне выполнимая

Возвращение на работу после рождения ребенка — важный этап в жизни каждой мамы. Для женщин, кормящих грудью, это событие часто сопровождается тревогой: как сохранить лактацию, не навредив режиму малыша? На помощь приходит молокоотсос — необходимое устройство в период адаптации. Предлагаем узнать, как сделать переход от декрета к работе максимально комфортным и сохранить грудное вскармливание.

Начинайте заранее

Начните сцеживание молокоотсосом за 2–3 недели до выхода на работу, чтобы:

  1. привыкнуть к устройству;
  2. подобрать комфортный режим сцеживания;
  3. начать формировать запас грудного молока в морозилке;
  4. проверить, как ребенок воспринимает кормление из бутылочки.

Не стоит оставлять знакомство с молокоотсосом на последний момент.

Выберите подходящий молокоотсос

Для регулярного использования лучше подойдет электрический прибор. Сэкономить время и более эффективно стимулировать лактацию способны двойные молокоотсосы. При покупке обращайте внимание на:

  1. уровень шума (важно для использования на рабочем месте);
  2. портативность (наличие аккумулятора или USB-зарядки);
  3. легкость в сборке и очистке.

Если сцеживание планируется не чаще 1–2 раз в день, можно рассмотреть и ручной вариант.

Установите режим сцеживания

Постарайтесь сцеживаться в те же часы, когда вы обычно кормите ребенка. Это поможет поддерживать выработку молока. Рекомендуемый график:

  1. 1 раз — утром перед выходом;
  2. 1–2 раза — на работе;
  3. вечером — кормление грудью.

Если сцеживание на работе невозможно, нужно делать это перед сменой и сразу после нее.

Организуйте удобное место для сцеживания

Заранее обсудите с руководством возможность:

  1. уединенного и чистого помещения;
  2. использования холодильника для хранения молока;
  3. перерывов на сцеживание (в большинстве стран это закреплено законодательно).

В крайнем случае купите термосумку с охлаждающим элементом, чтобы безопасно хранить сцеженное молоко до дома. Заказать аксессуар можно в Маудау.

Используйте правильную тару для хранения

Сцеженное молоко лучше хранить в:

  1. специальных стерильных пакетах;
  2. бутылочках из пищевого пластика или стекла;
  3. холодильнике (до 4 суток) или в морозилке (до 6 месяцев).

Не забывайте указывать дату сцеживания.

Доверяйте процессу и прислушивайтесь к себе

Иногда первые дни могут быть непростыми: уровень молока колеблется, а эмоции — зашкаливают. Это нормально. Главное — не винить себя и помнить, что:

  1. даже частичное грудное вскармливание приносит ребенку огромную пользу;
  2. вы делаете все возможное для комфорта малыша и себя;
  3. со временем все обязательно стабилизируется.

Попросите партнера, семью или подругу помочь на старте: собрать сумку, покормить ребенка размороженным молоком, поддержать морально. Можно также найти онлайн-сообщество мам, где делятся опытом и полезными советами. Совмещение работы и грудного вскармливания — задача вполне выполнимая. Молокоотсос является незаменимым помощником, позволяя сохранять близость с малышом даже на расстоянии. Планируйте заранее, настройтесь на позитив и позаботьтесь о себе — тогда возвращение к работе пройдет спокойно и уверенно.

google news "Відомо" в GoogleNews Узнавай новости Днепра первым Подписаться
Главные новости Днепра
В одной из больниц Кривого Рога из-за испорченного линолеума травмировался человек (ФОТО) Пн 23.06.2025, 18:18 В Днепре ушёл из жизни основатель уникального музея ретро-техники (ФОТО) Пн 23.06.2025, 17:57 Военнослужащий на Днепропетровщине похитил более 200 метров электропроводов Пн 23.06.2025, 17:47 Двигатель шахеда, ракеты и еж-разведчик: как в Павлограде превратили кафе в музей войны "У Деда" (ФОТО, ВИДЕО) Пн 23.06.2025, 17:45 В Днепре отключают должников: жители одного из районов рискуют остаться без водоотведения Пн 23.06.2025, 17:28 На Левобережном в Днепре вандалы окончательно повредили бювет (ФОТО) Пн 23.06.2025, 17:23 Косуля переплыла Днепр: редкое зрелище попало на камеру вблизи Сухачевки (ВИДЕО) Пн 23.06.2025, 16:58 В Кривом Роге подростки из трамвая заплевали людей на остановке (ВИДЕО) Пн 23.06.2025, 16:47 Деньги есть — укрытия нет: в Днепре снова ищут подрядчика для школьного убежища за 87 миллионов Пн 23.06.2025, 16:29 Катамаран с людьми на борту утонул в парке Глобы в Днепре (ВИДЕО) Пн 23.06.2025, 16:14
Статьи
Светлана Остапчук: сферу ЖКХ в Кривом Роге похоронили, а деньги пускают на чопики Актуально Светлана Остапчук: сферу ЖКХ в Кривом Роге похоронили, а деньги пускают на чопики Чт 19.06.2025, 17:16 Платные парковки Днепра: что скрывает парковочная система города Актуально Платные парковки Днепра: что скрывает парковочная система города Ср 18.06.2025, 17:35 Ветеран 25-й Сичеславской бригады Владимир Кривенко: в первый день полномасштабного вторжения настроение было их всех разорвать Интервью Ветеран 25-й Сичеславской бригады Владимир Кривенко: в первый день полномасштабного вторжения настроение было их всех разорвать Чт 12.06.2025, 14:01 Директор Павлоградской больницы интенсивного лечения Ирина Жицкая: о новаторстве, зарплатах врачей и уникальном опыте Интервью Директор Павлоградской больницы интенсивного лечения Ирина Жицкая: о новаторстве, зарплатах врачей и уникальном опыте Вт 10.06.2025, 16:10 Математические путешествия, интерактивные ребусы и собственные вышиванки: как в Шахтерском создали уникальный образовательный центр Актуально Математические путешествия, интерактивные ребусы и собственные вышиванки: как в Шахтерском создали уникальный образовательный центр Чт 05.06.2025, 12:32 Издевательства, драки и пляски на могилах ради хайпа: как у подростков Днепропетровщины "сносит крышу" Актуально Издевательства, драки и пляски на могилах ради хайпа: как у подростков Днепропетровщины "сносит крышу" Пн 02.06.2025, 17:00 Военные во власти: готово ли общество воспринимать защитников не только как символ Актуально Военные во власти: готово ли общество воспринимать защитников не только как символ Ср 28.05.2025, 15:28
Особый взгляд
Иван Тимочко Иван Тимочко Глава Совета резервистов Сухопутных войск ВСУ Для проведения операции стратегического уровня в направлении Днепропетровщины сил у россиян нет Николай Лукашук Николай Лукашук Глава Днепропетровского областного совета Враг не заходил на территорию Днепропетровщины, хотя цель россиян ясна Станислав Лифлянчик Станислав Лифлянчик Адвокат Бизнес не может планировать будущее и вынужден поднимать цены Сергей Волынец Сергей Волынец Руководитель Украинского центра историко-культурных стратегий Стопоров в процессе деколонизации на Днепропетровщине нет, кроме Кривого Рога Александр Саюк Александр Саюк Городской голова Никополя Храмом УПЦ МП возле Аллеи почетных захоронений занимаются правоохранители Станислав Жолудев Станислав Жолудев Глава правления Всеукраинской общественной организации «Комитет избирателей Украины» В Днепре остается много центров политического тяготения